marche nordique en urbain ? pourquoi pas...

Marcher en ville ? B oui c'est possible .
Profitons du confinement, l'air est beaucoup plus respirable. 
On n'oublie pas les bons réflexes, on prend son attestation avec l'heure de pratique. On pratique seul et à distance de sécurité (3m). Une heure et dans un périmètre de 1km maximumde chez vous.
Sportivement. 

Axel votre coach 

Quelques bien-fais de la marche nordique sur votre santé

infos covid19


Confinement oui mais confinement intelligent...
Pensez que la santé physique et psychique sont au coeur du bon déroulement de cette procédure. 
Vous avez le droit de pratiquer votre activité à la limite de une heure par jour dans un périmètre de 1 km.
Pratiquer c'est diminué de manière conséquente la possibilité d'attraper une maladie en renforçant son système immunitaire.
Pratiquez seul et prenez une distance d'au moins 3m entre les autres.
En attendant la fin de cette crise sanitaire,  je vous salue.
Sportivement. 

Axel votre coach